В прошлое воскресенье мы опробовали новый формат беговых встреч. Всем так понравилось, что мы решили сделать его постоянным!✌�

Итак, 18 мая (в воскресенье) в 9:00 встречаемся в Volga Coffee ROasters, оставляем вещи и в 9:15 отправляемся в кросс-поход в Октябрьское ущелье�

Дистанция круговая, около 11-13 км, примерно половину которой (все горки) мы идем бодрым шагом, пологие участки и спуски бежим группами d комфортном темпе.

После как всегда завтракаем в кофейне со скидкой 10% и бесплатным фильтр-кофе☕️

Если вы переживаете, что дистанция большая и вам не по силам, отбросьте сомнения!�� Кросс-поход прекрасен тем, что бег чередуется с ходьбой, поэтому нагрузка воспринимается легко, а общение в процессе, свежий воздух и красивый лес придают этой тренировке особое настроение� Уровень подготовки не важен, главное — желание и позитивный настрой!

Вещи можно будет оставить в кофейне, в 9.15 мы стартуем из нее и туда же возвращаемся! Ориентировочное время на кросс-поход: 1,5 — 2 часа.

Небесная канцелярия снова обещает погожий денек!☀️

Участие бесплатное!